借りる前にひと呼吸おいて…

DHAはお刺身で食べると取り入れやすいですけれど、毎日お刺身は食べませんし、魚以外の食材からDHAを取り入れられないものかと思い、ちょっとぐぐってみました。
そしたら出てきた情報は、やっぱり魚関係です。なのでとりあえずお刺身以外のものを食べようと思いました。お刺身は好きですが、毎日はきついですし・・。今すぐ!こちらのDHA 効果で、お調べ下さい!
例えば缶詰です。缶詰はけっこうDHAが豊富らしいです。缶詰は骨がやわらかくほぐれやすいので、骨ごと食べられます。カルシウムもとれそうです。缶詰そのものだけでもおいしいですし、ちょっと手をくわえて料理をすれば、毎日でも飽きない1品になると思います(さっそく缶詰レシピを調べているところです)。
DHAをよりよく取り入れるためには、オイルとの取り合わせも大事みたいです。このへんは今知ったばかりなので、よくわからないのですが、DHAにはこのオイル、みたいなものがあるそうです。このこともちゃんと把握しながら毎日の食事をこれから作るようにします。

続きを読む≫ 2016/04/05 13:13:05

ダイエットでありがちなのは、無理をして続かないことをやろうとすることです。
それにより、3日坊主になってしまい、お金と時間の無駄になることは多いですね。
そして、私自身がそれを一番実感したのが、ランニングでした。
ランニングと言えば、ダイエットの定番ですが案外続かなかったです。
特に、仕事が終わって自宅に帰ってくると、何もする気力が起きません。
こちらをお見逃しなく!ライザップ 横浜西口が話題になっています!
そして、外をランニングなんて尚更やる気はないです。
やる前は、絶対に続けてやる!と思っていましたがそれは空回りしました。
また、ランニングってやってみると本当にしんどいです。
私の場合は、公園を3週しただけでも、ヘロヘロになってしまいます。
そのため、ランニングに関しては一切続かなかったですね。

 

その結果、ランニングシューズを買ったりしたのが、本当に無駄金になってしまいました。
これからは、自分に何が出来るか、何が続くかをしっかりと考えて、
がんばって痩せたいと思っております。

続きを読む≫ 2015/12/16 13:01:16

 ダイエットをして体型を整えることは、見栄えを良くするためにとても重要です。お腹が突き出していてそれが愛嬌になっている人なら多少太っていても良いのかもしれませんが、たいていの場合はただだらしなく見えてしまうのが関の山です。それでは他人に対して良い印象を与えることはできませんし、体型だけでマイナス評価を下されてしまうのはちょっと心外です。
ここをライザップ横浜東口店の【予約・店舗・口コミ】はコチラ!是非チェックしてください。

 

 それならば、痩せ型とはいかないまでも中肉中背くらいにはしていかなければならず、そのためのダイエットはする意味が十分あります。ダイエットをするとダイエットをしたことによって他人からも注目されますし、メリットこそあれデメリットはまったくないです。

 

 見栄えが良くなればそれだけで異性からの反応も自ずと良くなりますし、人から好かれるようになるのはただ単純に嬉しいことです。それがダイエットという努力によってもたらされる結果ならば頑張る意味は十分ありますので、私も太ってきてしまったらすぐにダイエットしたいです。

続きを読む≫ 2015/10/22 13:39:22

一昔前は「脱毛症の治療」というのはほとんどなかったと思います。たとえば円形脱毛症などの場合は皮膚科医からしっかりとした治療が受けられるのですが、男性の「生え際が後退してきた」などの脱毛の場合は、本人の深刻な気持ちにもかかわらず、「体質ですから」の一言で終わっていたように思います。それが最近では「AGA(男性型脱毛症)」という病名ができ、治療法も確立されてきて、悩んでいるたくさんの男性の救世主のような存在になっていると思います。男性にとってだけではありません。実はこの病気は女性もなる場合ががあるそうです。大切なことだからAGA 沖縄ここをチェック!
私は女性ですが、もうちょっと髪にボリュームがほしいなあ、頭頂部がうすいなあ、というのが悩みの種で、ヘアサロンなどで、マッサージをしてもらったり、皮膚科に行ったりもしました。けれど皮膚科のお医者さんには、やはり「体質なんだよねぇ・・」の一言で終わってしまいました。おすすめです!AGA 病院を、ご存知ですか?
若いころは抜け毛なんか目立たなかったのに><AGAの治療ができたおかげで「これでやっと悩みから解放される」という思いと、「もっと若いころに治療法ができてくれたら・・」とちょっぴり複雑な思いでいます。

続きを読む≫ 2015/03/20 15:30:20

看護師として働いているとき、患者さんを運んだり、その時に重たい患者さんをベッドから、別の場所に移動させたりすることがあります。そして、手術をするときなどは、一日で何人もそのような患者さんの移動をすることがあるのです。高収入につながる札幌市 看護師求人←このサイトです。

 

すると、その仕事が終わったなどに、腰痛が発生することがあります。その腰痛が起こってしまうのは、患者さんを移動させたりする時に、自然と無理な体制になり、そのことから腰部に負担がかかってしまうからです。役立つ情報は新潟市 看護師求人←こちらまで!

 

しかしそのことは、そのような患者さんを移動させない部署というのは、ないといってもいいほど、仕事の一部となっています。
そのため、患者さんを移動させる時などは、看護師自身の体にも負担をかけないような、移動方法を行うことが大切です。
それは、そんなに力を入れなくても、患者さんを楽に移動させたりすることもできる方法があるのです。その一つとして、ボディメカニクスの方法を習得することによって、無理な体制を取ることなくできるようになります。ご存知ですか?熊本市 看護師求人必見です!

続きを読む≫ 2015/01/29 14:48:29

小学校の頃から、どもりで苦労してます。詳しく知りたいならどもり 原因で調べましょう
とくに電話で話すとダメなんです。相手にわかりやすく、聞こえやすく話さなくてはと思えば思うほど緊張して、どもりがひどくなります。息を吸い込んだように、止まってしまう言葉。相手が困惑しているのもわかるのです。なので更にどもりがひどくなります。事務員として就職が決まった時に、一番に気がかりだったのが電話対応でした。私のどもりのせいで、会社に迷惑をかけたらどうしようという気持ちでいっぱいでした。恥ずかしいという気持ちでいっぱいでしたが、私は上司に自分のどもりについて思い切って打ち明けました。そしてその上司の言葉に救われました。普段話していると全然、どもっているっていうのがわからないくらいだよと言われました。その一言で気持ちが軽くなった私は、どもってもいいからまずは丁寧に対応しようと心がけました。あまりに緊張すると、どもりが出てしまうときは、先輩や同僚にお願いし電話を変わってもらうこともありました。今でもやはり緊張しすぎると電話でのどもりは出てしまいますが、色んな方の助けでなんとかやっていけています。子供の頃はどもりのことで結構バカにされたので、なるべく話さない様にしようした時期もありました。いい上司、先輩、同僚に私は恵まれて本当に良かったと思います。困ったときはどもり 原因で検索!

 

続きを読む≫ 2015/01/26 15:30:26

賭け事が大好きな祖母は、昔から法的に認められていないことの多くを楽しんでいます。
ずっとパチンコ やめたいと思いながら無理だったのに今では全く興味がわきません
今では改心し、娯楽をパチンコだけと決めているようです。これにて一件落着と、そう思っていた私を恨んでいます。清々しいまでのパチンコ依存症に、祖母がなってしまったからです。負けたと思しき日には、とてつもなく機嫌が悪くなります。その直後、決まって私の所持金が少なくなって殺意が湧くこともしばしばです。ベッドに縛り付けようと試みても、元プロレスラーの祖父が私の思惑を阻止します。敢行しても返り討ちに遭うかもしれないという恐怖で、祖母のパチンコ依存症を矯正できません。いっその事、パチンコ店が近くにないような田舎に家族全員で引っ越そうとも考えました。しかしながら、全国的にパチンコ人気が凄まじいことを認識させられるだけで解決には至りません。御年80歳になっても元気印の祖母は、今日も上機嫌で私の現金に手を出して家を飛び出して行きました。
何とかしてパチンコ やめたいのに難しくお困りの方はコチラ

 

続きを読む≫ 2015/01/23 16:21:23

家の中を調べると本当に色々な商品があります。私は常に家の中の化粧品を見ているので違いが分かります。家族は自分なりの考えで化粧品を買っているので面白いと感じます。ここをセラミド 化粧品是非チェックしてください。

 

家には肌に効果のある化粧品が多く置いてあります。家族は肌のチェックを毎日のようにするタイプです。そのためにコストパフォーマンスの高い最新の化粧品が必要なのです。最近ではインターネット通販で目的の化粧品を買う機会もあります。
家族が使っている化粧品の中には高価なものもあります。そういった化粧品は大事な場面で使うと聞きました。肌の状態を最高にしてから誰かと会うなどの効果的な使い方もできます。化粧品の使用は時期や場面で変化するので興味深いです。これがセラミド 化粧品に情報が書いてます。

 

自分の周囲を見てみると本当に多くの化粧品に囲まれています。化粧品はどれも大切に保管してあるので安全です。時には化粧品が少なくなっていないかもチェックします。家族の間で大事なのは使える化粧品を常に身近に置くことです。

続きを読む≫ 2015/01/22 15:55:22

何事にも継続して行う事が大切なのと一緒で、育毛もできる限り継続して行う事が大切です。
育毛に関して困ったらここ→パントガールおすすめです。
育毛を継続して実施していくことで少しずつ育毛効果を実感する事ができ、髪の毛に何かしらの変化を与える事ができます。どんなに優れている育毛剤でも、いきなり効果が出るという事はほとんどありません。ある程度の期間は育毛剤を使用しないと育毛効果を期待する事ができないので、頑張って育毛剤を使用するようにして下さい。また育毛剤の効果は人の体質によって全然違っており、あまり効き目が出にくい方は他の方よりも長い期間育毛剤を使用しないと効果が出ない時があるので、注意です。短期間ではほとんど育毛効果を期待する事はできません。もしも短期間で髪の毛を多くしたいという方は育毛よりも、植毛やカツラを選択した方がいいです。このように育毛を実施していくには継続的に行う事が凄く大切なので、面倒かもしれませんが継続的に行うように心掛けてください。
もっと詳しく調べたい方はここ→パントガールこのサイトです。

続きを読む≫ 2015/01/22 15:01:22

30代に入り妊娠?出産を経験して授乳中の頃お肌は、一時ボロボロになりました。
特に何かをしていたわけではないのですが栄養を取られるのか夏でもお肌が少しカサカサしていました。最近は、化粧品もあまり余計なものが入っていないものを選んだりオーガニックや保湿の高い化粧水を使ったりしています。子育て中なので美容に対してあまり熱心に最近できていないので肌のくすみも最近気になっていました。出産前までスッピンで外に出てもそんなに言われたことがなかったのですが最近は、自分でもちょっとスッピンで出るには、厳しいと思うくらいの肌です。食べ物では、野菜などしっかり取るようにしているのですがその効果が出ているのかどうか。。お探しにお困りであればヘアマスクへご連絡下さい。

 

1週間ほど前から美容液と美容クリームを少し高価な物を使用していますがやっぱり高価なだけあるのか肌がスベスベしてきました。やっぱり年齢が年齢なのでちょっといいものを使わないと効果が出ないのかなと思いました。でも使い続けるには、ちょっとお値段が高いのでまたこの美容液と美容クリームが終わったらまた買いやすいものに戻さないとちょっと家計も苦しいのであとは、運動や食べ物に気をつけたりお金をかけない美容法をもうちょっと勉強しようと思っています。困ったらヘアマスクの資料をご覧ください。

続きを読む≫ 2015/01/22 14:12:22

体調の不調が続いていたのですが、病院へ行くと自律神経失調症だと言われました。
特に原因の思い当たらない、片頭痛、いつも体が重くてだるい、そしていつも眠い、
胸が詰まるような気がするなどの症状がありるのですが、病院でも他の病気の可能性がないことが判明して
とりあえず自律神経失調症だと言われたのです。評判がいい金本博明←こちら

 

 

今仕事でとても忙しく、なかなかリフレッシュできる時間がない事なども、こういう症状につながっていると言われました。
そしてもともと子供の頃から環境の変化に弱く、ストレスでお腹を壊すこともよくありました。
また性格が几帳面で真面目なこと、こういうストレスに弱い体質も自律神経失調症になりやすいと言われました。

 

とりあえず薬を飲むのは嫌だと話したところ、ストレスが高いとビタミンBが消費されるそうなので、
ビタミンBをとって、ビタミンCもストレス対策には良いという事で、ビタミン類をとることからはじめてみようということになりました。

 

もうすぐ仕事もひと段落してストレスも少し緩和されそうなので、その時期まで何とか頑張りたいです。
人間の身体は本当に不思議だと思います。同じ出来事があっても何とも感じずにへっちゃらな人もいるし、
体調を崩す人もいます。
ストレス耐性がないことを責めずに、自分の性格や体質と上手く向き合いながら、生活していきたいですし、
これからまだまだこんな自分と付き合っていかなければならないのですからうまくやり過ごす方法を試行錯誤するしかないと思っています。

続きを読む≫ 2014/12/22 11:14:22

髪の毛がパサつくのが悩み、毎日のケアも本当に大事なのですが、週2回ほどいつもよりもちょっと時間をかけて
トリートメントをしています。
付けてから洗い流すまで時間をおくヘアマスクは髪に浸透してダメージを補修してくれるのです

 

お風呂の時くらいストレスから解放されてリラックスしたいので、ヘアトリートメントもこだわりたいです。
そんな時に見つけたのが、ロレッタのとくべつな日のトリートメントです。もうパッケージだけでも特別!と
いう感じの可愛さで気分が上がります。
すごく乾燥するので、こちらのトリートメントは本当におススメ、しっとりが足りない私にはすごく合います。
乾燥して毛先がばらばらと広がることがなくなりました。すとんとまとまる感じがとても気に入っています。

 

固めのクリームなので、毛先のパックにもだれずに毛先に絡んでとても良いと思います。
しっとりするので、週2回くらいの使用で丁度良い感じですし、ローズの香りも好きなのでこれは本当に癒される、本当にとくべつな日のトリートメントなので、友人にも勧めています。
リンスやコンディショナー、ヘアマスクの違いでそれぞれが髪を美しくしてくれます

続きを読む≫ 2014/12/16 13:44:16

わたしは妊娠中、つわりが全くありませんでした。
つわりは赤ちゃんが健康に育っている証拠だという人もいますが、
つわりがなくても元気な赤ちゃんが生まれたのであんまり関係ないと思います。詳細を見る→妊娠線 クリーム 予防をご覧下さい

 

とはいえつわりがひどい人は大変ですよね。
入院するぐらいつらかったと言っていた人もいました。問題が発生しましたら妊活へメールをください。

 

仕事をしている人は仕事を休んだり通勤に融通を利かせてもらったりしていましたね。
つらいときは無理せず休む方がいいでしょう。
普段生理痛がある人ほどつわりがひどいという噂がありますが、
それもあながち間違いではないのかもしれません。
わたしは普段生理痛がほとんどない体質です。
つわりもたいしてひどくありませんでした。
これはラッキーでしたね。知りたい方は妊娠線 クリーム 予防このサイトから

 

といってもこれは一人目の話。
一度出産すると体質が変わって、二人目の時には全く違う症状が現れることもあるそうです
二人目もできたら産みたいなと思っていますが、
そのときにはつわりがあるのかもしれません。
妊娠できたらいいと思いますが、つわりは勘弁して欲しいですね。

続きを読む≫ 2014/11/14 13:55:14

原付バイクでもし事故をしたら、まともに体にきます。
車のように、ボディがある訳じゃないので…
だから、色は外からよく見えるわかりやすい明るい色を選んで着るべきです。
雨の日なんかは、特にそうです。
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黒いカッパとか、グレーとか、紺色のカッパは、男性用でよく売られていますけど、バイク乗りは、なるべくそういう色は着ない方が身のため。
みんなが見えやすいカッパなりなんなりにしないと、私なんかも視力がすこれく悪く、いつもメガネで矯正しているため、雨や曇りの日には、見えにくいことがよくあるんです。
特に夜は、全身真っ黒で歩いている人を後ろから見たら、まるっきり見えないですよ。
本人は犬の散歩とか、運動とかしているつもりなんでしょうけど、私なんかからしたら、近くに行ってキャーッと思うときもあるんで、カーブですぐそこにいるとか、もう、頼むから勘弁してくださいよ…の世界ですよ。
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みんなが目がいい訳じゃないし、死角にまっ黒い人がいるのが一番いやですね。目のいい人はわからないんですよ。
高齢化社会になってるし、いろいろ着る色も全部黒とかじゃなく、少しでいいから変えてほしいですよ。
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続きを読む≫ 2014/10/23 10:39:23

久々にテレビで元首相の小泉純一郎さんを見かけましたが、あいかわらずのふさふさしたロマンスグレーでした。
年をとっていてもあんなにふさふさなんて、うらやましく思っている人も少なくないと思います。不明確な点がありましたら東京 AGA 病院へご一報を下さい。オススメはAGA 福岡を参考にしています

 

 

お父さんがあんなにふさふさなのですから、息子の進次郎さんも髪の毛の方は将来安泰でしょう。髪の毛だけではなく将来有望な政治家ですが。
遺伝で髪の毛の状態が変わってくるなんて不公平な気もします。努力とか手入れとかよりも、体質が髪の毛の多さにつながるのですから。
お探しの情報は大阪市 AGA←こちら。
でも遺伝でなる薄毛、AGAは最近治療ができるようになったそうなので、早くから治療を始めるとAGAの人も小泉元首相のように年をとってもふさふさ頭を維持できるかもしれません。
治療には飲み薬が使われる他、ミノキシジルという成分が入っている育毛剤もかなり効果があるそうです。AGA治療のことならAGA←チェック

 

 

早く治療を始めた方が薄毛の進行を遅らせることができるので、30歳すぎたら頭の状態を良く見てみたほうがいいかもしれません。

続きを読む≫ 2014/10/03 10:06:03

マイカーがあるんですが、自動車保険の選び方は未だににわかりません。
見積もりをするなら自動車保険見積もりプレゼントをゲット
一応、親戚に保険の代理店をしてる人がいるので、お願いはしています。
わからないことがあれば、保険の更新の時に聞いたりしています。
初めに掛けていた保険が何故か上がってしまって、安い保険に変えてもらったことがあります(^^;
保障は同じような内容だったので保険料を抑えました。車がある以上は保険に入ってないといざというときに大変なことになりますからね(--;)
車両保険には、まだ入ったことがありません(^^;今の車は去年の夏に新車で買ったんですが、新車だから入ったほうがいいと進められましたが、結果は入らずです(^^)
確実に高額トラック買取を引き出せる方法
車両保険をつけると今の金額の倍ぐらいは、かかってしまうので保険に入るのを止めてしまいました。
初めより保険料も安くはなりましたが、車両保険をつけると大変です(>_<)いつかは車両保険もしっかりと車両保険をつけたいなとは思っています。
さて今年の保険料はいくらになっているでしょうか?
簡単に高額な車売却を引き出すコツ!

続きを読む≫ 2014/09/19 11:59:19

私が住んでいた家は一戸建てであり住み心地もかなり良かったのですが、売却することに決めました。一生住み続けると思って建てた家でしたが、仕事の関係でどうしても距離が遠すぎて困っていたのです。

 

仕事は一時的なことだと割り切っていたのですが、自宅から離れてアパート暮らしなどを始めると、自宅を購入した意味が何だったのか?となってしまうので仕方なく現在住んでる家を売却してマンションを購入しようと決めたのです。
売りたいなぁと家を売る事を検討している方はコチラ

 

そこで問題となるのは家を売るときにどれだけの価格になるかです。中古マンションを購入するにしても、最低でも現在の家の売値と購入する中古マンションの価格が同程度ないととても苦しいのです。

 

その辺りを不動産屋と相談したのですが、まずは多少高めの希望価格で一般公開して反応を待ち、閲覧希望者が全くいないような状況なら段階的に値下げをしていくとのこと。どの段階まで値下げをして買い手が付くかは、周りの不動産価格の流れも影響してくるので見通しは難しいとのこと。

続きを読む≫ 2014/08/08 10:29:08

日本全国にはどのくらいの脱毛サロンがあるのでしょうか。
個人で小さく経営している脱毛サロンを含めたらすごい数になると思います。
初体験脱毛に挑む
脱毛サロンは儲かっているんでしょうね。脱毛することがキレイになる近道という情報が氾濫しているから、最近では子供でも脱毛サロンに通えるようになって大人と同じようなサービスを受けている子供がいると耳にします。
脱毛することで自分のことを今よりも好きになったり、自分に自信が持てるようになるのはいいことです。私も思春期の頃は身体に生えているムダ毛のことが気になって気になって仕方がない時がありました。そして自宅で脱毛できる商品を買ってひそかに使っていたものです。
現在でももっと肌をきれいにして自分に自信を付けたいと思う気持ちがあります。自己処理ではきりがないし、いつかは脱毛サロンのお世話になりたいと思いますが、今はまだ脱毛サロンに行く時間がないので自由になる時間を作ることから始めようと思っています。

続きを読む≫ 2014/07/14 15:27:14

手に職をつけて看護師として働いている主婦友を羨ましく思います。
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給料が高いだけあり海外旅行へバンバン行くし貯金もたくさんあって生活が充実しているのは目に見えてわかりました。

 

反対に我が家は夫が専業主婦をどうしても望んだので家にいるほかありません。
そのくせお小遣いも十分にもらえていないために外へ出ることもままらならないのです。
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旅行なんて新婚旅行へ行った1度きりです。
周りの友人たちは家族連れでも年1回は旅行に行くご家庭が多いので我が家が特殊なのかもしれません。
生きている間にお金を使わないでいつ使うのかと主人と論議になったこともありますが老後のためには絶対に無駄遣いは許さない主義なのです。
はじめからこんな人とわかっていれば結婚はしなかったかもしれませんが子持ちではシングルマザーで生きていくのが難しい現実もよくわかっています。

 

進路選びの当時に戻れるなら看護師になって人生をやり直したいと感じます。
時間を戻すことができたらどんなにいいでしょうね。
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続きを読む≫ 2014/07/08 09:47:08

以前、タバコを止めたいと思った時に電子タバコを買ったことがあります。
電子タバコで止めれるかなと思いましたが、結局、止めることが出来ませんでした(-。-;)
普通のタバコと同時に電子タバコを吸っていたんですが、それが良くなかったのかなとも思っていますが、あまりにも味が違うので、電子タバコで禁煙するのは少し難しいかもしれません(-.-)
吸った感じはありますし煙も出るんですが、やはり普通のタバコとは違うので、電子タバコの使う頻度は少なくなり、案の定、使わなくなってしまいました。
どうしても電子タバコ買いたい
電子タバコは高かったはずなんですが、使った期間は1か月も使わなかったと思います(^.^)
煙を吸ってるってゆう感じが欲しい人には、ちょうどいいかもしれません(^-^)
今は、タバコは止めましたが、電子タバコでは禁煙するのは、私には合いませんでした(-。-;)
電子タバコ事態は、何年も前に捨ててしまいました。電子タバコで禁煙出来た人って、どれぐらいいるのか気になります(^-^;

続きを読む≫ 2014/06/06 11:07:06

とても気になるウォーターサーバー業者を見つけた場合でも、配達地域を確認しないといけません。
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その理由として配達地域が定められている場合、配達地域外だと利用する事ができないからです。
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その為気になるウォーターサーバー業者を見つけた時も必ず配達地域を確認してもらいたいです。

 

逆に全国各地に対応してくれるウォーターサーバー業者もあります。

 

その場合には何処の地域でも配達してくれますので、安心していただきたいです。このようにウォーターサーバー業者によっては、配達地域外があります。

 

配達地域内に住んでいる方でしたら、問題なく利用する事ができますが、配達地域外の場合には、利用する事ができないので気を付けてもらいたいです。

 

ただし最近ではウォーターサーバー業者も全国対応してくれる業者がかなり増えています。

 

ですが配達地域を確認する事は、ウォーターサーバーを利用する上で必要不可欠ですので、必ず確認するようにしてください。

 

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続きを読む≫ 2014/06/05 15:21:05